Optimal iş qrafiki açıqlandı

25-10-2025, 16:34           
Optimal iş qrafiki açıqlandı
İnsanlar ən yüksək məhsuldarlığa 52 dəqiqə işləməklə və ardından 17 dəqiqə istirahət etməklə nail olurlar.

Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə Britaniyanın Kembric Universitetinin tədqiqatçısı Olivia Remes sosial şəbəkə hesabında yazıb.

O, təxminən bir saat işləməyi, sonra qısa bir fasilə verməyi və bunu gün ərzində təkrarlamağı tövsiyə edir. Alimin fikrincə, bu yanaşma uzun, fasiləsiz işdən daha təsirli olur.

Fasilə zamanı texnologiyadan tamamilə uzaqlaşmaq vacibdir, xüsusilə telefonu yoxlamaqdan çəkinmək lazımdır.












Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru