...Böyük siyasətçi Çörçill pis bir dövrdən keçəndə əhval-ruhiyyəsi aşağı, gücü azalırdı, həkimlərdən kömək istəməyə tələsmirdi. Həkimlərin o dövrdə depressiya üçün bir çox müalicəsi var idi: dərmanlar, elektrik şoku, soyuq duşlar və hətta lobotomiyalar. O, stulda oturub deyirdi: "Qara it yanıma gəldi". Və çətin dövrü səbirlə gözləyirdi. Rəsm çəkir, oxuyur və susurdu. Və qara it yox olub gedirdi.

Avraham Linkoln yastığına söykənib hıçqırırdı. Yataqda uzanıb hıçqırırdı. Bir az ağlayırdı - sonra böyük ictimai işlərə davam edirdi. Bu, daha sonra "melanxolik tutma" adlanırdı. J.K. Roulinq də "qara it" ilə tanış idi. Hətta klinik depressiyanı müalicə etməyə çalışdı. Lakin sonra o, hətta dementorları təsvir etdiyi Harri Potter kitablarını yazmağa başladı - onlar insandan sevinci alırlar. Onlarla mübarizə aparılmalıdır. Beləliklə, o, müqavimət göstərdi - ona şöhrət və sərvət gətirən bir kitab yazdı.
Akademik Bexterev gəncliyində depressiyaya düşdü və ruhi xəstəxanaya düşdü. O vaxtlar nevroz klinikaları yox idi. Orada vaxt keçirdi, müşahidə apardı, müalicə metodlarını qiymətləndirdi və psixiatr olmağa qərar verdi. Xəstəxanadan çıxdı, təhsilinə qayıtdı və insan psixikası üzrə əla mütəxəssis oldu.
Beləliklə, məşhur insanların da başına depressiya və pis əhval-ruhiyyə dövrləri gəlirdi. Və bu, onların məşhurlaşmalarına mane olmadı. Bu pis günlərdə beyin yenidən işə düşür. Demək olar ki, yeniləmələr və yeni proqramlar yüklənir.
Əsas məsələ həddindən artıq aktiv fəaliyyətlərdən çəkinmək və depressiyanızı spirtli içki və həblərlə boğmamaqdır. Əgər bu, ruhi xəstəlik deyilsə, keçib gedəcək. Bu normaldır. Belə günlər düşüncə və yaradıcılıq üçün yaxşıdır. Təbiətə heyran olmaq üçün. Tənhalıq üçün. Vacib qərarları sonraya saxlamaq daha yaxşıdır. Elmi olaraq sübut edilmişdir ki, insanlar depressiya zamanı daha ağıllı və problem həll etməkdə və tapmaca həll etməkdə daha yaxşı olurlar. Beləliklə, beyninizə sadəcə yığılmış tapşırıqları yerinə yetirmək üçün şans verməyə dəyər. Pis günlər keçəcək və hazırladığınız həllər sizə lazım olacaq...
Anna Kiryanova
TEREF