ОЧЕВИДЕЦ ТРЁХ ВЕКОВ История долгой, здоровой жизни
16-02-2026, 10:04

Люй Цзыцзянь – гражданин Китая, у которого были в порядке все документы о рождении, поэтому ООН и присвоила ему звание «здорового пожилого долгожителя».
А родился он 14 октября 1893 года в г. Ичан провинции Хубэй в семье известных мастеров боевых искусств. К слову, умер дедушка Люй совсем недавно, в 2012 году, не дожив нескольких месяцев до своего 120-летия. Умер не от старости – упал и ударился головой о камень, возвращаясь ночью домой с дружеской вечеринки по горной дороге. Самое интересное, что все вехи биографии этого великого мастера кунг-фу и тайцзицюань можно проследить. Он не был отшельником, напротив, много раз отметился в истории Китая за последние 100 лет.
Итак, в 1900 году с семи лет маленький Люй начинает обучение боевым искусствам у своей матери.
В 15 лет Люй Цзыцзянь становится учеником знаменитого хубэйского мастера Цзян Ина, прозванного Железной Ногой, у которого проучился три года. В 1911 году его новым учителем становится Дин Шижун, телохранитель самой императрицы Цыси. Через несколько лет Люй Цзыцзянь отправляется в Эмэйские горы, где знакомится с мастером Ли Чанье по прозвищу Волшебная Ладонь, у которого на протяжении восьми лет изучает так называемое искусство «непрерывно сменяющихся ладоней багуа вольно слоняющегося тела» и становится его носителем в третьем поколении. И еще одним учителем на всю жизнь стал Люй Цзыцзяню уданский патриарх даосской школы Цзысяопай учитель Сюй Бэньшань, он учил юношу не только кулачному искусству «внутреннего» направления, но и всем премудростям «учения о вскармливании жизни», «внутренней» и «внешней» алхимии. Именно эти знания помогли нашему герою дожить до преклонных лет в добром здравии. Сам мастер Бэньшань сорвался со скалы, пытаясь добыть редкую лекарственную травку для раненого ученика. Говорят, ему на тот момент было около 200 лет.
В начале прошлого столетия Люй Цзыцзянь, ставший прекрасным мастером боевых искусств, начинает выходить на «помосты грома», где в то время мерились силой лучшие бойцы Поднебесной. Таким образом, о мастерстве Люй Цзыцзяня узнал и сам Чан Кайши, который послал к нему людей с официальным назначением на должность личного телохранителя всесильного главнокомандующего и одновременно начальника государственного учреждения по обучению и развитию китайских боевых искусств. В 1924 году Люй Цзыцзянь сразился с предводителем японских мафиози в Китае – самураем Мицу и Хидэо. Японец умер в схватке, а позиции его бандитской организации в Китае были серьезно подорваны. В 1945 году произошел еще более показательный поединок. Тогда, после поражения Японии во Второй мировой войне, в Китай приехал американский посол по особым поручениям генерал Мазер. Его телохранителем и ординарцем был двухметровый Том Джонс, обладавший недюжинной физической силой и мощным, убийственным ударом. Он хвастливо заявлял на публике, что во всей Поднебесной не найдется человека, способного победить его в схватке. Люй Цзыцзянь через Чан Кайши обратился к генералу Мазеру с предложением о поединке с его ординарцем. Между Люй Цзыцзянем и американцем был подписан договор о том, что в случае летального исхода стороны не будут иметь претензий. Посмотреть на этот бой, проходивший в Чунцине, пришло огромное количество людей. Бой длился около часа, и, несмотря на то что руки Люя были серьезно повреждены, ему все-таки удалось нанести смертельный удар в грудь верзилы Тома.
После прихода к власти в стране Мао Цзэдуна Люй Цзыцзянь как помощник Чан Кайши, бежавшего на Тайвань, попал в тюрьму более чем на 20 лет. Из «лагерей смерти» Мао спас его только счастливый случай. Будучи в заключении, Люй не пал духом, все это время он лечил заключенных при помощи даосских методов целительства. Он вылечил от целого ряда заболеваний Ху Яобана, будущего министра и друга Дэн Сяо Пина. Тот, выйдя из тюрьмы, рассказал об этом Дэн Сяо Пину, который раньше слышал про Люя и удивился тому, что он еще жив. Цзыцзяня выпустили из тюрьмы, оказали ему всяческие почести, и он снова начал активную социальную жизнь.
Занимался охраной грузоперевозок на Янцзы, традиционным врачеванием костных травм, а также преподавал ушу в китайской армии. В 1982 году он победил в национальном турнире боевых искусств «Золотой лев», удостоился специального золотого приза на турнире по кулачным боям «Эмэйшань». В 1985 году в возрасте 92 лет мастер Люй в составе сычуаньской делегации принял участие в китайском народном чемпионате по ушу и получил золотую медаль по демонстрации искусства багуачжан. Мастерство Люй Цзыцзяня было высоко оценено. В 1985 году он назначается президентом Международной ассоциации кунгфу, в 1994 году – главным советником Международной ассоциации цигун. А в 2002 году департамент боевых искусств китайского Министерства спорта присвоил ему наивысший, девятый дан по ушу.
Люй Цзыцзянь – единственный в мире обладатель высочайшего звания мастера ушу девятой категории. Разумеется, медики и журналисты были частыми гостями у дедушки Люя, пытаясь разгадать секрет его невероятной выносливости. Что же они нашли? Немного. Он вставал в 7 утра и ложился в 11. День всегда начинал с тренировок. В питании был непривередлив, отдавал предпочтение вегетарианской пище, но без крайностей. Иногда употреблял рыбу и мясо. Очень любил помидоры. А также придерживался принципа «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», и потому завтрак у него был обильным, а ужин весьма умеренным. После обеда, с двух до половины четвертого, всегда отдыхал и медитировал. Во второй половине дня читал газеты, иногда смотрел телевизор, навещал друзей. Кроме того, Люй Цзыцзянь был гармонично развитой личностью – он любил музыку и часто пел арии из пекинской оперы, был замечательным каллиграфом, много рисовал. Удивительно, что в 115 лет его кожа была гладкая, почти без морщин и слегка розоватая. Ученики рассказывали, что каждые три года старец меняет кожу, старая отшелушивается, а ее место занимает новая.
Однажды американский журналист пригласил мастера на интервью в кафе и там, сидя за столиком, Люй для развлечения предложил молодому человеку вырвать у него из пальцев шариковую ручку. Попытка разжать железный захват не увенчалась успехом.
Дедушка Люй пережил трех жен и детей, которые не интересовались искусством долголетия и умерли от старости. В последние годы он делил кров с семьей внука и тренировал старшую внучку Шуньхуа, которая неоднократно становилась призером соревнований по ушу. Дедуля не перестал испытывать интерес к противоположному полу и в 115 лет хотел снова жениться, однако родственники воспротивились этому желанию и отговорили старика.
До той самой дружеской попойки, ставшей для него последней, Люй Цзыцзянь вел очень активную социальную жизнь, распространяя древние знания по цигун, ушу и тайцзицюань. Самый известный ученик Люя по имени Ли Гунчен выпустил несколько книг, в которых описал систему тренировок своего мастера.
Дана Меирбекова

